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你这么干,会亲手把自己缔造成胖子......

其实长胖的原因很简单,就是你不断地让自己处在很饿的境地,同时,自己手头还忙着一堆事。譬如,电脑工作、开车赶路、开会讨论等等,一旦这个时候你很饿,还在做其他事情,你就会选择最简便的补充能量让自己迅速不饿的方式,是什么方式呢?吃高淀粉高热量食物,一边可以继续工作,一边又可以把肚子迅速填饱。

在这群人概念中,工作很重要,自己的事业很神圣,自己正在做一件很大的事......其他都是浮云,但是,对不起,肉肉长在你自己身上,既然你自己不满意,就要你自己亲自减,我代劳不了。以后生病也是你得亲自生,雇人给你生是不可能的。

工作很重要

你可以忽略一切,但是,你的肉身跟着你的灵魂,准确地说,是你的灵魂、你的思想、你的情怀、你的智慧都是承载在这个肉身,它都不保了,其他会在哪里呢?

要知道什么才是真的对身体好,营养物质,而不是高热量高淀粉食物。有时,你可以照顾你的心情去吃一点你喜欢的任何食物,但是你大部分时间必须考虑身体的需要,而不是你的心情。因为,为了心情,你已经挤压了很多时间给工作,你这时需要做的是,尽快给身体提供它最需要的营养物质。

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